Йога леди Нигумы - это наиболее древние документированные йога асаны, а также первый йога-комплекс разработанный йогиней – женщиной.
Она разработала этот комплекс, чуть больше тысячи лет назад в Индии. По имеющимся сведениям, это самый древний йога-комплекс, который был письменно задокументирован.
Йога Леди Нигумы уникальна в истории йоги, поскольку в рукописях она на самом деле описывает, ЗАЧЕМ мы делаем те или иные йога-асаны.
Для нее йога-асаны это путь к просветлению, это метод достижения просветления, и каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание, все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа и ума.
Йога Нигумы оказывает намного более сильный эффект на тело БЛАГОДАРЯ ОСОБОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ АСАН в комплексе, когда вы понимаете, что делаете.
Руководитель: Абросимова Анна Михайловна
