О насБиблиотекиМероприятияНовостиCтудииКонкурсы/ФестивалиУслугиКонтакты

Физкультурно-оздоровительная секция "Здоровье"


Общая физическая подготовка является средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. Движения человека можно и нужно использовать в целях стимуляции, развития и поддержки его функциональных возможностей. 

К 60—65 годам снижается работоспособность и функциональная  деятельность всех органов и систем. Физическая нагрузка становится меньше, нарушается привычный образ жизни и мышления, сложившийся на протяжении многих десятков лет.  Активное восприятие действительности сменяется малоподвижным образом жизни, ослабляется иммунитет.  
Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 60 лет ускоряет процессы  старения, а также может стать причиной   развития многих болезней. 

Чтобы сохранить здоровье необходимо придерживаться принципов сбалансированной двигательной активности. Она должна быть доступной по своим кинетическим и динамическим характеристикам.  Необходимо также учитывать общие закономерности и индивидуальные особенности организма и личности.  Все в совокупности оказывает сдерживающее влияние на процесс старения.

Физическая нагрузка способствует:

•    Улучшению кровоснабжения и питания организма кислородом;
•    Поддержанию силы мышц, замедление атрофических процессов;
•    Нормализации деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшению координации движений, поддержание подвижности суставов;
•    Поддержанию здорового состояния легких;
•    Улучшению психологического состояния человека.

 

Руководитель:  Ефремова Лидия Степановна

 

ВНИМАНИЕ!!!
Заполнение данных  является ПЕРВИЧНЫМ этапом оформления в студии и секции Дома культуры "Десна".

Посещение занятий в студиях и секциях возможно только после оформления документов.
После получения Вашей заявки  с Вами свяжется администратор Дома культуры!

 
В разные моменты жизни могут случаться разные вещи. Например, может резко появиться желание посмотреть домашнее порно. Такое, как, например. какое-нибудь домашнее жмж порно , где две девушки делают всё для того, чтобы удовлетворить похоть парня, что пришёл к ним на огонёк и решил немного поразвлечься. По ссылке как раз есть большая подборка на эту тематику.







ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КУЛЬТУРЫ ГОРОДА МОСКВЫ «ДОМ КУЛЬТУРЫ «ДЕСНА» (ГБУК г. Москвы «ДК «Десна»)
АДРЕС: Г. МОСКВА, ПОСЕЛЕНИЕ РЯЗАНОВСКОЕ, ПОСЕЛОК ФАБРИКИ ИМ. 1 МАЯ, 37
ГРАФИК РАБОТЫ: ЕЖЕДНЕВНО, С 9:00 ДО 22:00, без выходных
ТЕЛЕФОН: 8(495)-867-81-92 EMAIL: DK.DESNA@YANDEX.RU
Разработка сайта: temeshov.ru

Яндекс.Метрика
/content/design/blank.png